«Вперёд по дороге здоровья»: активное долголетие начинается с зарядки
«Вперёд по дороге здоровья»: активное долголетие начинается с зарядки
Ежегодно 7 апреля во всём мире отмечается Всемирный день здоровья. Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества в целом. Это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Социальные работники Новоселицкого центра социального обслуживания организовали для получателей социальных услуг на дому мероприятие под названием «Вперёд по дороге здоровья». Главная цель акции — сохранение и укрепление здоровья людей старшего возраста.
Для получателей социальных услуг Центра день начался необычно — с утренней зарядки. Пожилые люди с удовольствием выполняли упражнения, заряжая свой организм энергией и бодростью на весь день. Особое внимание уделили скандинавской ходьбе — ведь в любом возрасте важно, как можно больше двигаться.Все физические упражнения подбирались индивидуально, с учётом возраста и состояния здоровья каждого участника. Такой подход позволил сделать занятие максимально полезным и безопасным.
Регулярные занятия спортом и физической активностью помогают:
• замедлить процессы старения;
• улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• укрепить мышцы и кости;
• снизить риск падений и травм;
• уменьшить социальную изоляцию, подарить радость общения.
Желаем всем крепкого здоровья и напоминаем, что забота о себе начинается с малого — утренней зарядки, доброй улыбки и позитивного настроя.
Берегите себя и будьте здоровы!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: