6+

6+

5 января — Международный разгрузочный день!

Международный разгрузочный день проводится после новогодних праздников с целью борьбы с ожирением и лишним весом. Традиционно Новый Год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Этот новый праздник призывает нас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а мы войдем в Новый Год без перегруза. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае нас порадует не только результат, но и самочувствие.